Ovulyasiya əlamətləri
Ovulyasiya əlamətləri haqqında
Ovulyasiya — qadınlarda yumurtalıqdan yetişmiş yumurta hüceyrəsinin sərbəst buraxıldığı prosesdir. Bu, hamilə qalmaq üçün ən məhsuldar dövrdür və aybaşı dövrünün ortasında, adətən 14-cü günə yaxın baş verir (28 günlük dövr üçün).
Ovulyasiya zamanı bədəndə bəzi açıq və gizli əlamətlər meydana çıxır. Bu əlamətləri tanımaq hamilə qalmaq istəyən və ya hamiləlikdən qorunmaq istəyən qadınlar üçün çox önəmlidir.
Ən yayğın ovulyasiya əlamətləri:
Əlamət | Təsviri |
1. Yumurtalıq tərəfdə sancı (Mittelschmerz) | Yumurtalıqda və ya qarının bir tərəfində hiss olunan yüngül, batıcı ağrıdır. 5–15 dəqiqə və ya bir neçə saat davam edə bilər. |
2. Artan və dəyişən ifrazat (uşaqlıq boynu seliyi) | Yumurtlama zamanı ifrazat şəffaf, yumurta ağına bənzər və elastik olur. Bu, spermanın hərəkətini asanlaşdırmaq üçündür. |
3. Cinsi istəyin artması | Hormonal dəyişikliklər səbəbindən ovulyasiya zamanı qadının libidosu yüksələ bilər. |
4. Sinə həssaslığı | Döşlərdə gərginlik, dolğunluq və toxunduqda ağrı ola bilər. |
5. Bədənin bazal temperaturu (BBT) azalır, sonra yüksəlir | Ovulyasiyadan dərhal əvvəl bədən istiliyi bir qədər düşür, sonra yüksəlir. Bu dəyişikliklər ən yaxşı səhər ölçülür. |
6. Uşaqlıq boynunun yumşalması və açılması | Özünüz hiss edə bilməsəniz də, bu dəyişikliklər həkim və ya təcrübəli qadınlar tərəfindən izlənə bilər. |
Digər mümkün ovulyasiya siqnalları:
- Qarnın aşağı hissəsində şişkinlik hissi
- Yüngül ləkələnmə (çəhrayı və ya qəhvəyi)
- Daha enerjili və əhval yüksəlişi
- Dad və qoxu hissiyatının artması
Ovulyasiya nə vaxt olur?
Dövr uzunluğu | Ovulyasiya günü (təxmini) |
28 gün | 14-cü gün |
30 gün | 16-cı gün |
32 gün | 18-ci gün |
Ovulyasiya növbəti aybaşından 14 gün əvvəl baş verir.
Ovulyasiyanı izləmək üçün vasitələr:
- Ovulyasiya testi (LH testi) – apteklərdə satılır və LH hormonunun yüksəlişini ölçür.
- Bazal bədən temperaturu qrafiki
- Mobil tətbiqlər və ovulyasiya təqvimləri
- USM (ultrasəs) ilə yumurtalıqların izlənməsi (xüsusilə hamilə qalmaqda çətinlik yaşayanlar üçün)
Nəticə:
Ovulyasiya zamanı qadın bədənində baş verən dəyişikliklərə diqqət etməklə bu dövrü müəyyənləşdirmək mümkündür. Yumurtalıq sancısı, ifrazatın dəyişməsi və cinsi istəkdə artım bu mərhələnin əsas əlamətlərindəndir. Hamilə qalmaq istəyirsinizsə, bu dövr ən məhsuldar vaxtdır.