Spiral kökəldir?
Spiralın çəki artımına təsiri haqqında
Spiral (hormonal və ya hormonal olmayan intrauterin vasitə - İUV) birbaşa olaraq kökəlməyə səbəb olmur. Ancaq bəzi hormonal spirallar bədəndə müəyyən dəyişikliklərə səbəb ola bilər ki, bu da çəki artımına təsir edə bilər.
Hormonal spiral və çəki artımı
Hormonal spirallar (məsələn, Mirena, Kyleena, Jaydess) progesteron hormonu buraxır. Bu, bəzi qadınlarda aşağıdakı yollarla çəki artımına səbəb ola bilər:
- Suyu orqanizmdə saxlama (şişkinlik) – hormonlar bədəndə maye yığılmasına səbəb ola bilər, bu da müvəqqəti çəki artışı yarada bilər.
- İştahanın artması – bəzi qadınlar hormonal spiraldan sonra daha çox aclıq hiss edə bilər və bu, daha çox qida qəbuluna gətirib çıxara bilər.
- Metabolizmin dəyişməsi – hormonların təsiri ilə maddələr mübadiləsi bir qədər dəyişə bilər.
Amma bu təsirlər hər qadında olmur və adətən müvəqqəti xarakter daşıyır.
Hormonal olmayan spiral və çəki
Mis spiral (məsələn, ParaGard) hormon tərkibli deyil və buna görə çəki artımına səbəb olmur. Əgər mis spiral istifadə edirsinizsə və çəki artımı hiss edirsinizsə, bunun başqa səbəbləri ola bilər (qidalanma, hormon balansı və s.).
Spiral kökəldirsə, nə etməli?
- Qidalanmaya nəzarət edin – əgər iştahanız artıbsa, daha sağlam qidalar seçiməyə çalışın.
- Su içmək rejiminizə fikir verin – maye yığılmasını azaltmaq üçün duzlu qidalardan uzaq durun.
- Fiziki aktiv olun – mütəmadi idman çəkini nəzarətdə saxlamağa kömək edir.
- Həkimlə məsləhətləşin – əgər spiral sizə ciddi çəki artımı yaradırsa, həkiminiz başqa alternativlər təklif edə bilər.