Əkiz hamilələri, diqqət etməli olduğunuz məqamlar…
Əkiz hamilələrinin diqqət etməli olduğu məqamlar haqqında
Əkiz hamiləlik, tək döl hamiləliyinə nisbətən daha çox diqqət və nəzarət tələb edən bir vəziyyətdir. Çünki ana orqanizmi iki (və ya daha çox) dölün ehtiyaclarını qarşılamaq üçün daha çox çalışır. Bu səbəbdən, əkizlərə hamilə olan qadınların həm öz sağlamlıqlarını, həm də körpələrin inkişafını qorumaq üçün xüsusi qaydalara əməl etməsi vacibdir.
Əkiz hamilələrinin diqqət etməli olduğu məqamlar
- Tez-tez həkim nəzarəti
- Əkiz hamiləliklərdə müayinələr daha sıx olur (2-4 həftədən bir).
- Döl inkişafı, su miqdarı, plasenta vəziyyəti və digər risk faktorları daha yaxından izlənilir.
- UZİ (ultrasəs) müayinələri ilə körpələrin böyüməsi və sağlamlığı nəzarətdə saxlanılır.
- Qidalanma və vitaminlər
- Əkiz hamiləlikdə kalori ehtiyacı artır (gündəlik +600 kalori qədər).
- Zülal, dəmir, fol turşusu, kalsium və omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidalar qəbul edilməlidir.
- Həkimin tövsiyəsi ilə dəmir və vitamin əlavələri mütləq istifadə olunmalıdır.
- Su qəbulu artırılmalı və gündəlik ən az 2-2.5 litr su içilməlidir.
- İstirahət və fiziki fəaliyyət
- Daha tez yorğunluq hiss edilə bilər. Gündəlik istirahətə xüsusi yer ayrılmalıdır.
- Ayaqları yuxarı qaldırmaq ödemin (şişkinliyin) azalmasına kömək edir.
- Ağır fiziki fəaliyyətlərdən və uzun müddət ayaqüstə qalmaqdan çəkinmək lazımdır.
- Həkimin icazəsi ilə yüngül gəzintilər və nəfəs məşqləri faydalı ola bilər.
- Əlamətlərə diqqət
- Erkən doğuş riski əkiz hamiləliklərdə daha yüksəkdir.
- Bu hallarda dərhal həkimə müraciət edilməlidir:
- Qarında nizamsız və ya müntəzəm ağrılar
- Qanlı və ya su kimi axıntı
- Körpə hərəkətlərində azalma
- Ani və şiddətli baş ağrısı, bulanıq görmə (preeklampsi əlamətləri)
- Duygusal dəstək
- Əkiz hamiləlik həm fiziki, həm də emosional olaraq daha çox yükləyici ola bilər.
- Ətrafın dəstəyi, ailə üzvləri ilə ünsiyyət və gərəkli halda psixoloji məsləhət vacib ola bilər.
- Doğuş planlaması
- Əkiz hamiləliklərdə doğuş növü hamiləliyin gedişinə, döl mövqelərinə və ümumi vəziyyətə əsasən müəyyən olunur:
- Bəzi hallarda vaginal doğuş mümkündür.
- Lakin çox zaman keysəriyyə əməliyyatı tövsiyə olunur, xüsusilə yüksək risk varsa.
Nəticə:
Əkiz hamiləlik, xüsusi diqqət tələb edən bir prosesdir. Bu dövrdə qadın öz bədənini yaxşı dinləməli, həkim nəzarətini gecikdirməməli və həm fiziki, həm də psixoloji sağlamlığını ön planda saxlamalıdır. Düzgün qidalanma, istirahət və tibbi dəstək sayəsində həm ana, həm də körpələr sağlam doğuşa çatdırıla bilər.